Kết quả DEXA, hay còn gọi là phương pháp đo mật độ xương bằng tia X năng lượng kép, giờ đây đã trở nên phổ biến hơn trong việc đánh giá sức khỏe xương khớp. Nhưng cầm trên tay tờ kết quả với hàng loạt chỉ số, thuật ngữ chuyên ngành, bạn có chắc mình thực sự hiểu rõ cơ thể đang “nói” gì? Đừng lo, hãy để XEM BÓNG MOBILE, à nhầm, là chuyên mục Sức Khỏe hôm nay, giúp bạn “giải mã” những bí ẩn ẩn sau những con số khô khan ấy!
DEXA – “Trọng Tài” Công Tâm Cho Bộ Xương
Nếu ví cơ thể như một cầu thủ trên sân cỏ, thì bộ xương chính là “khung sườn” vững chắc, là nền tảng cho mọi hoạt động. Và DEXA, chính là vị “trọng tài” công tâm, sử dụng công nghệ tia X năng lượng kép để “soi” kỹ từng ngóc ngách của “khung sườn” ấy, từ đó đưa ra những đánh giá chính xác về mật độ và sức khỏe của xương.
“Bản Đồ” DEXA – Bật Mí Điều Gì?
Kết quả DEXA thường được trình bày dưới dạng một “bản đồ” với nhiều thông số quan trọng, trong đó nổi bật nhất là T-score và Z-score.
T-score: “Phong Độ” Xương So Với “Chuẩn”
T-score là chỉ số so sánh mật độ xương của bạn với người trưởng thành khỏe mạnh cùng giới tính ở độ tuổi 30 – giai đoạn xương đạt đỉnh cao về mật độ.
- T-score từ -1.0 trở lên: Xin chúc mừng, “phong độ” xương của bạn đang rất “chuẩn”, chẳng khác nào một Messi trên sân cỏ, sung mãn và tràn đầy năng lượng!
- T-score từ -1.0 đến -2.5: “Phong độ” xương có dấu hiệu “sa sút” nhẹ, cần chú ý “bồi bổ” thêm bằng chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp.
- T-score dưới -2.5: Cảnh báo “đèn đỏ”, nguy cơ loãng xương đang “ghé thăm”. Lúc này, bạn cần “bắt tay” với bác sĩ để có phác đồ điều trị kịp thời, tránh những “chấn thương” đáng tiếc cho “khung sườn” của mình.
Z-score: So Kè “Phong Độ” Với “Đội Bóng” Cùng Tuổi
Khác với T-score, Z-score so sánh mật độ xương của bạn với những người cùng độ tuổi, giới tính, cân nặng và chủng tộc. Chỉ số này giúp bác sĩ đánh giá tình trạng xương của bạn có phù hợp với nhóm người tương đồng hay không.
“Đọc Vị” Các Thông Số Khác
Ngoài T-score và Z-score, kết quả DEXA còn cung cấp nhiều thông tin hữu ích khác như:
- Mật độ khoáng xương (BMD): Cho biết lượng khoáng chất có trong xương.
- Chỉ số chất lượng xương (TBS): Đánh giá độ bền và khả năng chống gãy xương.
- Phân tích thành phần cơ thể: Cung cấp thông tin về tỷ lệ mỡ, cơ và nước trong cơ thể.
DEXA – Khi Nào Cần “Ra Sân”?
Giống như việc “bảo dưỡng” định kỳ cho chiếc xe yêu quý, việc kiểm tra mật độ xương bằng DEXA cũng rất quan trọng, đặc biệt là với những đối tượng có nguy cơ loãng xương cao như:
- Phụ nữ sau mãn kinh
- Người trên 50 tuổi
- Người có tiền sử gia đình mắc loãng xương
- Người sử dụng corticoid kéo dài
- Người hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia
- Người có chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và vitamin D
“Bàn Thắng” Loãng Xương – Không Chỉ Có DEXA
DEXA là một “trợ lý” đắc lực trong việc chẩn đoán và theo dõi loãng xương, nhưng để “ghi bàn” vào lưới căn bệnh này, bạn cần có một “chiến lược” toàn diện hơn, bao gồm:
- Chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D và magie
- Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập chịu lực
- Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia
- Khám sức khỏe định kỳ
Kết Luận
Hiểu rõ kết quả DEXA là bước đầu tiên để bạn nắm bắt tình trạng sức khỏe xương khớp của mình. Hãy “lắng nghe” cơ thể, “bắt tay” cùng bác sĩ và xây dựng một lối sống lành mạnh để sở hữu một “khung sườn” vững chắc, dẻo dai như những “chiến binh” trên sân cỏ!
FAQs – Những Điều Bạn Cần Biết Về DEXA
1. DEXA có đau không?
Không, DEXA là phương pháp không xâm lấn, không gây đau đớn.
2. DEXA có an toàn không?
DEXA sử dụng liều lượng tia X rất thấp, an toàn cho sức khỏe.
3. Tôi nên làm DEXA bao lâu một lần?
Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nguy cơ loãng xương, bác sĩ sẽ tư vấn lịch tái khám phù hợp.
4. Chi phí thực hiện DEXA là bao nhiêu?
Chi phí DEXA có thể thay đổi tùy theo cơ sở y tế. Bạn nên liên hệ trực tiếp để biết thông tin chi tiết.
5. Kết quả DEXA có chính xác không?
DEXA là phương pháp có độ chính xác cao trong việc đánh giá mật độ xương.
6. Tôi có thể làm gì để cải thiện mật độ xương?
Bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng, luyện tập và lối sống lành mạnh theo hướng dẫn của bác sĩ.
7. Tôi nên đi khám ở đâu để được thực hiện DEXA?
Bạn có thể tìm kiếm các cơ sở y tế uy tín, có trang bị máy DEXA hiện đại.
Tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe xương khớp khác:
- Bệnh loãng xương là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
- Dinh dưỡng cho người loãng xương: Ăn gì, kiêng gì?
Bạn cần hỗ trợ?
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372999996, Email: [email protected] Hoặc đến địa chỉ: 236 Cầu Giấy, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
