双能量X射线吸收测量法 (DEXA)，又称骨密度扫描，现在已越来越普及，用于评估骨骼健康。但当你拿到一堆指标和专业术语的DEXA结果报告时，你真的确定自己了解身体在“说什么”吗？ 别担心，让XEM BÓNG MOBILE，哦不，是今天的健康专栏，帮助你“解码”隐藏在这些枯燥数字背后的秘密！
DEXA – 骨骼健康的“公正裁判”
如果将身体比作足球场上的球员，那么骨骼就是坚实的“骨架”，是所有活动的基础。而DEXA，就是公正的“裁判”，它利用双能量X射线技术，仔细“检查”骨骼的每个角落，从而对骨密度和骨骼健康做出准确评估。
DEXA“地图” – 揭示了什么？
DEXA结果通常以“地图”的形式呈现，其中包含许多重要参数，最突出的是 T值 (T-score) 和 Z值 (Z-score)。
T值 (T-score)：骨骼“状态”与“标准”的比较
T值 (T-score) 是将你的骨密度与30岁同性别健康成年人（骨密度达到峰值的阶段）进行比较的指标。
- T值 (T-score) 为 -1.0 或更高： 恭喜你，你的骨骼“状态”非常“标准”，就像足球场上的梅西一样，精力充沛，活力四射！
- T值 (T-score) 在 -1.0 到 -2.5 之间： 骨骼“状态”略有“下滑”迹象，需要注意通过适当的营养和锻炼来“补充”。
- T值 (T-score) 低于 -2.5： “红灯”警告，骨质疏松症的风险正在“逼近”。 此时，你需要与医生“联手”，制定及时的治疗方案，避免给你的“骨架”造成不必要的“损伤”。
Z值 (Z-score)：与同龄“球队”的“状态”对比
与 T值 (T-score) 不同，Z值 (Z-score) 将你的骨密度与同年龄、同性别、同体重和同种族的人进行比较。 该指标帮助医生评估你的骨骼状况是否与相似人群相符。
“解读”其他参数
除了 T值 (T-score) 和 Z值 (Z-score) 之外，DEXA 结果还提供许多其他有用的信息，例如：
- 骨矿物质密度 (BMD)： 显示骨骼中矿物质的含量。
- 小梁骨评分 (TBS)： 评估骨骼的强度和抗骨折能力。
- 身体成分分析： 提供关于身体脂肪、肌肉和水分比例的信息。
何时需要 DEXA “出场”？
就像定期“保养”你心爱的汽车一样，通过 DEXA 检查骨密度也非常重要，特别是对于骨质疏松症高风险人群，例如：
- 绝经后妇女
- 50 岁以上的人
- 有骨质疏松症家族史的人
- 长期使用皮质类固醇的人
- 吸烟、酗酒的人
- 钙和维生素 D 摄入不足的人
攻克骨质疏松症 – 不仅仅依靠 DEXA
DEXA 是诊断和监测骨质疏松症的得力“助手”，但要“攻破”这种疾病，你需要更全面的“战略”，包括：
- 富含钙、维生素 D 和镁的营养饮食
- 定期锻炼，特别是负重运动
- 戒烟，限制饮酒
- 定期体检
结论
了解 DEXA 结果是你掌握自身骨骼健康状况的第一步。 请“倾听”你的身体，与医生“携手”，建立健康的生活方式，拥有像足球场上的“战士”一样坚固而柔韧的“骨架”！
常见问题解答 – 关于 DEXA 你需要知道的
1. DEXA 检查会痛吗？
不会，DEXA 是一种非侵入性的方法，不会引起疼痛。
2. DEXA 检查安全吗？
DEXA 使用的 X 射线剂量非常低，对健康是安全的。
3. 我应该多久做一次 DEXA 检查？
根据你的健康状况和骨质疏松症风险，医生会建议合适的复查时间。
4. DEXA 检查费用是多少？
DEXA 检查费用可能因医疗机构而异。 你应该直接联系以获取详细信息。
5. DEXA 结果准确吗？
DEXA 是一种在评估骨密度方面具有高准确性的方法。
6. 我可以做些什么来改善骨密度？
你应该根据医生的指导，建立营养饮食、锻炼和健康的生活方式。
7. 我应该去哪里做 DEXA 检查？
你可以寻找信誉良好、配备先进 DEXA 仪器的医疗机构。
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